かすみがうらマラソン2024 手伝いと優勝者
かすみがうらマラソンの手伝いに、2018年以来、6年ぶりに参加しました。2019年にはランナーとして参加しまして、その後コロナ禍になってから、本大会から遠ざかっていました。手伝いの部門は以前と同じくAED隊で、自転車でA […]
ランニングシューズ「ASICS GEL-CUMULUS 25」
シューズの重さ 233gでした。4年前に買ったGEL-CUMULUS 20は250gでしたから、そのときよりも7%程、軽くなっています。 近年の使用ランニングシューズ ランでは、ここ何年もASICS GEL-CUMULU […]
この冬のラン振り返り
ジョグステーションを参考にロング走でインターバル実施 数か月前からFM横浜の番組「Route 847(https://www.fmyokohama.jp/r847/)」中の「ジョグステーション」を毎週聞いています。こちら […]
りんりんロードの虫掛-藤沢間が数年前、再度舗装された訳
近年、再度舗装 既に舗装されていて、まだ路面も大丈夫なつくば霞ヶ浦りんりんロードが、虫掛休憩所と藤沢休憩所の間で数年前に再度舗装され、無駄な工事をしていると思ったものでした。工事の理由は、両休憩所の間にある上坂田で自転車 […]
スポーツ時の心拍ベルトでの心拍測定
新型の心拍ベルト購入 腕時計型のGPS付き心拍計を何年か使用し続けていますが、心拍ベルトが壊れていたため、心拍計測をしばらく省いてきました。LSDのトレーニングのためには、心拍計測が役立つだろうと思い、心拍ベルトを購入し […]
ランのリズムに合う曲
明けましておめでとうございます。しばらくマラソン大会に出場していない私ですが、ランを続けてはいます。久しぶりにランの情報を掲載いたします。 ランのリズムを考える前の私 普段、リズムを考えずに、熱い曲を思い出しつつ走ってい […]
去年の勝田マラソンからの1年間
今から1年前の勝田マラソンには、出走、応援、ボランティアのいずれでもなく、ランニングフォームチェックのために大会会場に行くという貴重な体験をしました。この日はまた、ボランティアのイソジーさんにお会いしたり、千波湖で周回ラ […]