マラソン大会から3日経過

一年ぶりのマラソン大会参加から今日で3日が経過しました。

昨日の読売新聞茨城版の朝刊には、お陰様で名前が載りました。

階段を下るとき、特に筋肉痛を強く感じます。このため、まだジョギングは休みます。去年はマラソン大会翌朝からもう、ジョギングを再開しました。それも一因となって脚の筋肉の慢性疲労が長く続いたように思いますので。

昨日自転車のクロスバイクに乗ったときには、ほぼ普通に乗れましたから、自転車とはやはり、使う筋肉が違うなと思いました。