ローラー台

こないだローラー台の話を聞いていてエアバイクのことかなと思っていたのですが、
違って、リアルな自転車をローラーの上に載せて練習に使用するというものでした。
今日購入し、早速室内で行ったところ、この寒いのに信じられないほど汗が出ました。
外を走っているときのように風にさらされておらず、またスポーツ用のシャツでも無かった
からでしょう。
外だと信号や障害物で止まったり、減速したりしなくてはならないときが
ありますが、ローラー台だとそれがありません。もちろん周囲の
景色も変わりません。結構きついです。
悪天候でも室内で安定した練習ができる点は良かったです。
効率的なペダリングの練習になります。