本日昼前から当サイトの一部の記事を開こうとするとエラーになっていました。私が行ったサイトの更新作業が原因です。記事へのアクセスで、エラー表示となってしまった方にはご迷惑をおかけしました。 当サイトは毎日自動でバックアップ […]
冬にランでひざの痛みが続いたときがあり、その対応として結構普段のランと違ったトレーニングをしていた時期がありました。しばらく前から大丈夫なのですが、記しておきたいと思います。 ランの練習時にいきなりとばさないこと マラソ […]
